Как избавиться от потливости ног?
Потеют ноги у всех людей и явными причинами потливости можно назвать: ношение тесной обуви из не пропускающего воздух материала, поэтому появившаяся влага не испаряется, носите носки из синтетики, от длительной ходьбы.
Если бы всё было так просто, достаточно сменить обувь и проблема исчезнет сама. Но есть и другая причина повышенной потливости - нарушения работы органов и систем организма: эндокринные, кожные заболевания (микозы), инфекционные заболевания внутренних органов и нервные нагрузки.
Повышенная потливость иногда связана с врождёнными особенностями строения потовых желёз. Для решения этой неприятно пахнущей проблемы желательно обратиться к дерматологу и пройти необходимые обследования.
Но основная причина кроется в огромном количестве бактерий и грибков, живущих на теле человека. При терморегуляции физически нагруженных частей тела (длительная ходьба) выделяется пот, который сам по себе запаха не имеет, но является благодатной почвой для размножения этих бактерий.
В результате их жизнедеятельности и появляется этот неприятный запах. И если не соблюдать простую гигиену: не мыть утром и вечером ноги тёплой водой с мылом, не одевать чистые носки, то велика вероятность появления со временем грибка на ногтях и пальцах ног.
Уменьшить потливость помогают и народные средства, которые обладают антисептическим действием и не дают размножаться бактериям, плюс дополнительно влияют на тонус потовых желез, тем самым уменьшая выделение влаги.
Рецепты от чрезмерного потения ног:
Рецепт: 100 г соли, 5 л воды. В горячей воде растворите поваренную соль, опустите в приготовленную воду ноги на 15—20 мин. Затем ополосните ноги прохладной водой и вытрите.
Рецепт: 15г шалфея, 15г крапивы, 500мл воды. Залейте 15г приготовленной смеси крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 20 мин. Затем процедите. Принимайте внутрь по 50 мл 2 раза в день.
Рецепт: 25 г шалфея, 25 г крапивы, 3 л воды. Залейте приготовленные травы крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 3-х часов. Затем процедите. Опустите ноги в приготовленный настой на 10 мин, затем не вытирайте ноги, а дайте им высохнуть самостоятельно.
Рецепт: 1 ст. л. спирта, 1 л воды. Смешайте спирт и холодную воду. Обтирайте ноги приготовленным средством несколько раз в день.
Рецепт: Купите в аптеке фурацилин в таблетках. Дома разведите 2 таблетки в 2-х литрах тёплой воды. Получившийся раствор выливаем в ванночку или тазик и опускаем туда на 10 минут ноги. Вынимаем ноги и даём им высохнуть не вытирая. Так делаем каждый день, пока не улучшится состояние ног.
Рецепт: 50 г дубовой коры заварите крутым кипятком в термосе и оставьте настаиваться в течение 3-х часов. Затем процедите. Добавляйте настой дубовой коры в ванны для ног ежедневно.
Рецепт: При сильном потении ног делают ванны из отвара дубовой коры, 50-100г на 1литр воды. Кипятить 20-30 минут на медленном огне. В народе такие ежедневные ванны считаются вернейшим средством против потения ног.
Рецепт: Размешать 1/4 чайной ложки хлорной извести в 3л кипячёной воды. Сделать пену из детского мыла и промыть ноги в этом составе. Не смывая, вытереть насухо.
Рецепт: Одна столовая ложка соли на 1 стакан горячей воды. Обмывать ноги на ночь и утром остывшей солёной водой.
Рецепт: Чайная ложка соды на 1 стакан тёплой воды. Обмывать ноги содовой водой утром и вечером. Промыть и обтереть ноги, смоченную в соде ватку положить между пальцами на ночь. Будет саднить и чесаться, надо потерпеть. Утром ноги обмыть содовой водой, обтереться и обуться.
Рецепт: Заварите в 1 л кипятка 3 ч. л. заварки. Разбавьте двумя литрами холодной воды. Держите ноги в этом растворе 15–30 мин. Дубильные вещества, содержащиеся в чайных листьях, уничтожают бактерии и уменьшают потливость. Ванночки для ног из чая можно делать ежедневно.
Рецепт: Взять мелкий порошок или растолочь кристаллы борной кислоты (продаётся в аптеках). Каждое утро обильно посыпать этим порошком подошвы ног и между пальцами ног, а вечером смывать горячей водой. В течение первой недели лечения следует ежедневно надевать чистые носки. Неприятный запах ног исчезает после 2-х недельного лечения.
Рецепт: Берём 2 таблетки фурацилина, растворяем в теплой воде и опускаем ноги на 15-20 минут. Проблема уйдёт.
Рецепт: Крепким отваром из овсяной соломы делают 15-20 минутные ножные ванны, можно с добавлением дубовой коры.
Рецепт: Яблочный уксус. Поможет справиться с неприятным запахом примочка из яблочного уксуса: 0,5 л яблочного уксуса смешайте с 200 мл теплой воды. Пропитайте марлю раствором и приложите к ногам на 20 мин. Оставьте кожу сохнуть естественным путем.
Рецепт: В равных частях смешать траву мяты, крапивы и шалфея. 3 стол. ложки смеси заварить 1л кипятка, настоять 30-40 минут. Когда настой остынет, подержать в нём ноги 15-20 минут.
Рецепт: Два раза в день перекладывать ноги и пальцы свежими берёзовыми листьями.
Рецепт: Солому ячменя, овса или пшеницы, или траву пырея ползучего на ночь переплести между пальцами, как плетут корзины, надеть чистые носки. Повторять ежедневно на ночь, в течение недели. В народе считается одним из лучших средств от потливости ног, запаха и нагноения.
Уротропин от потливости и запаха ног
Покупаем в обычной аптеке или в ветеринарной препарат Уротропин в виде порошка или жидкости. Это очень эффективный препарат - устраняет запах пота на 15-30 дней.
Только не берите технический Уротропин! Можно купить его аналог - Гексаметилентетрамин.
Гексаметилентетрамин препятствует развитию гнилостных бактерий и патогенной микрофлоры и применяется в виде технического порошка Е239 в пищевой промышленности - добавляется в красную икру для длительного хранения.
Данный раствор устраняет неприятный запах в ступнях ног.
Рецепт:
Для лечения потливости ног применяется 40 % Уротропин. Процедуру делаем перед сном: моем ноги антибактериальным мылом, насухо вытираем и наносим готовый раствор на всю ступню и между пальцами. Надеваем чистые носки и ложимся спать. Утром ступни ополаскиваем тёплой водой, вытираем. Сухие ноги можно обсыпать тальком.
Советы:
1. После мытья вытирайте ноги между пальцами. После душа следует не просто вытереть ноги, а промокнуть полотенцем между пальцами, так как оставшаяся влага может стать причиной развития грибка.
2. Стирайте носки, вывернув их наизнанку. Этот метод позволит более тщательно очистить ткань от кожных чешуек и бактерий. Материал носков должен быть конечно же натуральным.
3. Дома снимайте носки, которые надеваете для улицы и ходите босиком - ноги в носках не будут потеть. А когда вы ходите дома в носках, то они собирают с пола бактерии, которые, попадая во влажную среду в обуви, начинают размножаться.
4. Следите за сухостью обуви. Лучше иметь 2 пары сезонной обуви, чтобы менять их регулярно. Но если второй пары нет, а ботинки мокрые, то подойдет старый проверенный способ — смятые газетные листы. Положите их в обувь, и за ночь газета впитает всю влагу. Также можно воспользоваться электрической сушилкой.
Ежедневно, перед сном, мойте ноги холодной водой. Ногам станет легче и сон будет крепче.
Протирая ладони столовым уксусом или прокисшим яблочным соком, Вы избавитесь от повышенной потливости рук.
Убираем запах из обуви
1. Насыпать немного соды в носок или полотняный мешочек и вложите в обувь на ночь. Сода поглотит все запахи.
2. Взять перекись водорода, смочить в ней тряпочку или ватный диск и тщательно протереть обувь изнутри.
Если одной процедуры будет недостаточно, то ее можно повторить несколько раз. Можно использовать раствор марганцовки или обычный спирт (водка), которые обладают дезодорирующим и антибактериальным эффектом.
3. Протереть сначала обувь перекисью или марганцовкой, а затем сбрызнуть дезодорантом.
4. Смочите в уксусе ватные диски и положите их в обувь часа на три (или даже на ночь). Выньте диски и проветрите обувь. Уксус тоже хорошо устраняет запахи.
5. Смочить ватный диск хлоргексидином и протереть обувь изнутри. Аналогично можно протереть хлоргексидином ноги и особенно между пальцами.
Используя эти простые советы, вы обязательно избавитесь от проблемы потеющих ног.