Грудной отдел позвоночника является самым длинным и малоподвижным по сравнению с другими отделами позвоночника.Грыжа диска грудного отдела чаще всего появляется на границе отделов грудного и поясничного, в области позвонков T10-T12.
Симптомы грыжи диска появляются из-за компрессионного сдавливания и раздражения нервных волокон и обычно проявляются в виде нарушения чувствительности или опоясывающей боли в грудной клетке, отдающие в грудину, ключицу или подреберье.
Из грудного отдела, через межпозвонковые отверстия, выходят нервы ВЕГЕТАТИВНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ, которые идут на управление внутренними органами и все проблемы, связанные с грудным отделом вызывают те или иные заболевания внутренних органов.
И прежде, чем приступать к лечению, необходимо провести тщательное обследование, чтобы адекватно оценить размеры появившейся грыжи. При любой грыже назначают Магнитно-Резонансную (МРТ) или Компьютерную Томографии (КТ) соответствующего отдела позвоночника.
Физкультура при грыже диска грудного отдела
Упражнения выполняйте плавно и без резких движений. Количество повторений каждого упражнения увеличивайте постепенно и обязательно контролируйте болевые ощущения.
Целью этой лечебной физкультуры является улучшение подвижности всех позвонков в грудном отделе позвоночника и обеспечение возможности глубокого дыхания.
 |
Упражнение 1. Исходное положение: лежа на спине. Под спину, в области грудного отдела, кладём валик средней жесткости диаметром примерно 10 - 15см. |
 |
Упражнение 2. Исходное положение: лежа на спине, на валике. Руки расположить на коленях. Прогнуться, стараясь головой коснуться пола - вдох, вернуться в исходное положение - выдох. В ходе выполнения упражнения следует передвигать валик вдоль позвоночника, повторяя каждое движение не менее 3 - 4 раз. |
 |
Упражнение 3. Исходное положение: лежа на спине, на валике. Поворачиваемся на левый бок и "прокатываем" левую часть спины. Повторить 3 - 4 раза. |
 |
Упражнение 4. Исходное положение: лежа на спине, на валике. Поворачиваемся на правый бок и "прокатываем" правую часть спины. Повторить 3 - 4 раза. |
После гимнастики ежедневно выполняйте эти видео упражнения:
Видео упражнения лечения грыжи грудного отдела. Часть 1.
Продолжение. Часть 2.