Навигация по сайту

ovuk.ru

быстрый поиск нужной информации

Navigatsiya-po-saytu-ovuk.ru

 

Описание разделов меню

Главная страница

На главной странице сверху вниз:

  • - Моя история лечения поясничной грыжи в домашних условиях.

  • - Страница "Как правильно поднимать тяжести".

  • - Причины появления грыжи позвоночника. Обзорная информация.

  • - Лечение протрузии диска. Обзорная информация.

  • - Методы лечения межпозвонковой грыжи. Обзорная информация.

Упражнения

Этот раздел состоит из 17 страниц. Первая страница посвящена "Общим рекомендациям перед началом занятий лечебной гимнастикой". Обязательно её прочитайте!

Вторая страница - самая ценная и лечебная! Здесь даны упражнения на скрутку позвоночника, из йоги "Крокодил". Если у Вас нет противопоказаний для выполнения этих упражнений - занимайтесь ежедневно до полного исчезновения боли!

Внизу страницы есть видео, где автор показывает, как надо правильно выполнять упражнения "Крокодил". Далее идут страницы с различными комплексами упражнений на укрепление и оздоровление позвоночника.

Видео упражнения

В этом разделе собраны лучшие ВИДЕО РОЛИКИ для лечения межпозвонковых грыж. Все ролики находятся на Яндекс. Диске и их можно там же просмотреть либо скачать себе на компьютер для занятий. Из этих роликов можно выбрать отдельные упражнения и таким образом можно составить свой лечебный комплекс.

В нижней части страницы находится литература с научной информацией по строению позвоночника, болезням спины и различным способам и вариантам лечения межпозвонковых грыж. Всю литературу также можно скачать в ознакомительных целях.

Народные рецепты

Первая страница раздела - с общей информацией о народных способах лечения. Зато следующие 5 страниц содержат множество полезных рецептов лечения различных болезней позвоночника.

Подберите здесь самые эффективные рецепты, которые наиболее Вам понравились! Для лечения своего позвоночника от грыжи я использовал рецепты из Сабельника и Окопника.

Мой способ лечения

К этому разделу отнеситесь особенно внимательно! Здесь полная система с готовыми народными рецептами и массажными упражнениями на теннисном мячике и валике, плюс ссылка на страницу с информацией про "Подушку Мейрама".

Итак, если кратко, то схема лечения такова: сначала делаете массаж спины на мячике - разогреваете мышцы спины, при этом усиливается кровоснабжение позвоночника, и сразу делаете упражнения на скрутку. После каждого выполненного упражнения обязательно растягивайте позвоночник!!!

Этот комплекс делайте днём и желательно ещё раз за 2-3 часа перед сном. И каждый час, если есть желание и время, делаете процедуры с настойками и мазями, а на ночь - уколы с витаминами.

Эти лекарства я выбрал сам, а Ваш лечащий врач может предложить Вам другие лекарства и упражнения! Обязательно с ним консультируйтесь! Главное - помочь себе, а не навредить!

Важная информация

Вся информация на этой странице посвящена общей схеме лечения уколами и народными рецептами. Подробно расписана схема внутримышечных уколов с Алфлутоп (это вытяжка из морских рыб), витаминами B1, B6, B12 и алоэ.

Все эти процедуры с мазями, растирками и уколами направлены только на то, чтобы снять боль с воспалённых и спазмированных мышц, окружающих место, где появилась грыжа. В совокупности с упражнениями на скрутку позвоночника, эти народные рецепты дают отличный лечебный эффект!

Отзывы

Здесь оставили свои отзывы реальные люди, которым помог этот вариант лечения. Если у Вас возникнут вопросы по данному способу или будет желание оставить отзыв, внизу есть адрес электронной почты. Всегда найду время для ответов на все Ваши вопросы!

 

В этом видео показан обзор всего сайта ovuk.ru